在快速轉動的社會模式中，每個人內在的心與頭腦，有著許多的衝突，面對這樣的衝突，內心是疲憊辛苦又交戰的！
是否想更清晰的了解並靠近自己呢？
當遇到內在課題，譬如人際關係或與自己的關係，要如何更靠近自己，是否有疏通的管道？
在滿月時靜心，往內覺察，透過月光下的敞開與連結，月亮協助並教會我們，更溫柔的對待並靠近自己，對所有覺得還不夠完美、無法放下、接納的，還無法臣服的一切，試著去接納。
當生命中遇見許多的挑戰，不知如何是好的時候，不曉得大家是往內感知覺察，還是往外推開，一點都不想面對呢？
往內問自己，我做錯了什麼嗎？為何如此被對待？還是，我真的那麼不夠好？
或是決心往外抗拒、防衛、攻擊，來抵制這些挑戰自己的人、事、物？不允許別人發現或害怕覺察自己的不夠好？
常以為外在有了問題和挑戰，需要勇敢迎戰，卻忘了好好往內覺察，這樣的模式是否經常發生？
是否常反覆的來襲，有一種讓自己無力承擔，卻也無法阻擋、無法面對的壓力？
在生命中遇到挑戰時，只一味地解決問題，而忘了提問自己，內在到底發生了什麼？還有多少空間，可以容納轉化呢？
就像我們吃東西時，塞得太滿是無法咀嚼的。
是否願意提升視野，打開內在清理出空間，讓自己有更寬廣的胸懷？
有可能所有的挑戰，都只是為了協助你打開並擴展內在空間，學會更溫柔的對待自己和周遭的一切。
此刻安靜下來，透過呼吸連結月光，深深地允許，接納外在和自己對自己評斷的眼光。
邀請月光輕柔地將我們包圍，讓內在所有的擔憂在這月光中融解釋放。
在寧靜和諧中，再次與深處的自己合一，決定不再衝突與分裂。
將雙手放在胸口上，告訴自己，對自己承認，我決定接納並深愛現在的自己。
我迎接此刻合一的自己，重新設定新的生命藍圖，踏上不同的生命軌道，活出真實綻放的自己。
我愛我自己，願意接受宇宙和月亮的愛，接受人世間要來體驗的愛，不再逃避，決心全然地呈現真實的樣貌，活出全新的自己。
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